発達障害（ASD、ADHD）の適職：仕事が続かないと悩むあなたに適したはたらき方

自閉症スペクトラム障害（ASD）

自閉症スペクトラム障害（ASD）は、先天的な脳機能障害が原因と考えられ、特性としてコミュニケーション面の困難や興味関心の偏重などが挙げられます。かつては自閉症やアスペルガー症候群、広汎性発達障害と診断されていましたが、2013年、アメリカ精神医学会が診断基準「DSM-5」を発表して以降、自閉症スペクトラム障害（ASD）に統一されました。

人によって異なりますが、以下の特性が現れることがあります。

ASDの方が仕事を続ける難しさ

ASDの方は精一杯仕事に取り組んでいても、「人の話を聞いていない」「仕事ができない」という印象を周囲に与えてしまうことがあるようです。なぜそのような印象を与えてしまうのか、原因となる特性を取り上げます。

詳細な指示や言外の意図を理解しづらいASDの方は、「逐一、指示しなくても自分の判断で動きなさい」と職場で叱責を受けるケースがあります。なぜ叱責されるのか理解できず反論し、人間関係が悪化することもあるようです。また、自分の体調を把握しづらい方は、不調に気づかず出勤したり知らず知らず疲労を蓄積したり、無理をしてしまうケースも少なくありません。

マルチタスクや臨機応変な対応、対人折衝能力が求められる仕事は避けた方がよい場合があります。そのため営業職や接客業などへの就職を目指す場合は、仕事内容や職場環境を慎重に確かめる必要があるでしょう。

ADHDの方が仕事を続ける難しさ

不注意・多動性・衝動性という特性のあるADHDの方は、ミスマッチな仕事に従事するとミスや作業放棄が発生するケースがあります。そのような状況が重なると社内評価の低下や社外からのクレームに発展し、長期就労は難しくなるでしょう。ADHDの方が抱えやすいはたらきづらさを取り上げます。

衝動性によるはたらきづらさ

自己理解を深める

自分の得意・不得意やストレス因子を把握することが、長期就労への第一歩です。前章で取り上げたはたらきづらさの中に、自分に当てはまる特性がないか書き出してみることをおすすめします。

自分の特性を明確にすることで、対処法を見出せることもあります。たとえば、「スケジュール管理やタスク管理が苦手」という方は、リマインダーアプリの活用によってミス防止を図れるかもしれません。また、聴覚が過敏な方はノイズキャンセリングイヤホンなどのツールで騒音を抑える方法もあります。

ただし発達障害の方に限らず、「自分はこうありたい」という願望や自己評価の低さによって、自己理解をうまく図れないことがあります。客観的な視点を取り入れると、冷静な分析や新たな気づきにつながるでしょう。自分はどのような特性をもっているのか、家族や知人、かかりつけ医、発達障害者支援センターのスタッフなど、第三者の意見を求めることをおすすめします。

職場の雰囲気や文化をリサーチする

発達障害の方が長くはたらくためには、職場の雰囲気や文化が自分に合うかどうかも重要なポイントです。なるべく多くの情報をリサーチしましょう。職場の雰囲気を実際に体感できる企業実習のような機会があれば、積極的に活用することをおすすめします。口コミサイトや人づてでは推し量れない部分に気づけるでしょう。

たとえば、「頻繁に電話がかかってくる環境にストレスを感じた」「自分には難しい業種だと思っていたが、マニュアルが整備されていてスムーズに作業ができた」など、実際に体験してこそわかる一面があるかもしれません。

一定期間、試行的に勤務する「障害者トライアル雇用」という制度もあります。職場環境や仕事内容への理解を深めてから継続雇用契約を結べるので、ミスマッチの防止につながるでしょう。体調に不安のある方は、最大12カ月かけて徐々に20時間以上の就業を目指す「障害者短時間トライアル雇用」制度の活用を検討してはいかがでしょうか。

自分に合った雇用枠を選択する

発達障害のある方は、業種や職種だけでなく雇用枠も自分に合ったものを選択する必要があります。雇用枠は、障害者を対象とした「障害者雇用枠」と、障害の有無を問わない「一般雇用枠」の2種類です。

一般雇用枠において障害を開示するか否かは本人の意思に委ねられ、開示する場合は「オープン就労」、非開示の場合は「クローズ就労」と呼ばれることがあります。各雇用枠のメリット・デメリットを見ていきましょう。

就労サービスの活用を検討する

どのような雇用枠を選択するとしても、専門機関のサポートは就労の後押しになります。障害や就労の相談、職業訓練、職場定着など、必要なサポートに応じて相談先を選ぶとよいでしょう。発達障害のある方が活用できる就労サービスを以下に取り上げます。

ハローワークでは発達障害者雇用トータルサポーターがカウンセリングを行っているほか、地域障害者職業センターではハローワークと連携を図りながら職業評価、職業準備支援などのサポートを実施しています。

また、全国に3301カ所（2020年10月時点）ある就労移行支援事業所では、最大24カ月間にわたって就労に向けたトレーニングを受けられます。約9割の人が無料で通所しており、職業スキルの向上だけでなく、障害受容や体調管理、職業診断など、サポートが充実。就職活動はもちろん就職後の定着支援までカバーする事業所もあります。民間企業や社会福祉法人、NPO法人などが運営しており、支援内容や特色は事業所ごとに異なるため、事前に見学や問い合わせをしてから利用するとよいでしょう。

ASDの特性を活かせる仕事

ASDの方が仕事で活かせる長所として以下のような特性が挙げられます。

「高い規範意識」をもつ方は、法務などルールに則った仕事で能力を発揮する可能性があります。「論理的な思考」に秀でた方は、プログラマーや数学者の適性があるかもしれません。「高い視覚処理能力」を活かす職種は、プログラムに潜む不具合を見つけるデバッカーや校正者、CADオペレーターなどが挙げられます。また、ASDの方は興味関心のある分野で専門性を発揮する傾向にあり、技術者やクリエイターとして活躍する人もいます。

ADHDの特性を活かせる仕事

では、ADHDの方が仕事で活かすべき特性には、どのようなものがあるでしょうか。

ADHDの方はスケジュールなどに縛られることが苦手な反面、自由度の高い仕事で能力を発揮できる可能性があります。フリーランスや自営業など、自分の思いのままに行動できる仕事が向いているかもしれません。 一般論として、ADHDの方は発想力が豊かで独創的なアイデアを生み出すことが得意といわれており、起業家やクリエイターに向いている可能性があります。ただし特性の種類や発現の仕方は人によって異なるため、自分の特性を見極めることが大切です。

発達障害の方が多く活躍する「先端IT」の仕事とは？

そもそも先端ITとはどのような仕事でしょうか。ひと言でいえば、AI（人工知能）やloT、ビッグデータなどの最先端技術に精通し、DXの実現に貢献する仕事です。最先端技術が求められるという点で、システムの運用や保守を行う「従来型IT」と区別化され、先端ITもしくは高度ITと呼ばれています。

急速に進展・細分化する先端IT分野では、AIエンジニアやデータサイエンティストなどさまざまな人材が活躍。需要が高まる先端IT分野では熾烈な人材獲得戦が繰り広げられており、先端ITとの親和性が高いASD人材に注目が集まっています。海外では、SAPやMicrosoftなどの大手IT企業が自閉症雇用プログラムを導入し、ニューロダイバーシティを推進。その動きは、日本国内にも広がっています。

【H3】先端ITは「Neuro Dive」で学べる！

「Neuro Dive」はビッグデータ活用やAI開発など先端IT分野の人材育成に特化した就労移行支援事業所です。専属アドバイザーが面談などを通じて、一人ひとりの障害特性や課題について理解を深めながら学習計画を個別カスタマイズ。「AI・機械学習」「デジタルマーケティング」など4つの専門領域からコースを選択できるため、一つの関心分野に集中しやすい発達障害の方にとって、自身の特性を強みに変えスペシャリストを目指せる環境です。 また、専門プログラムのみならず、タスク管理やコミュニケーションなどのビジネススキル講座を実施。発達障害の方が苦手分野を補完し、ビジネス視点をもった即戦力人材として社会進出できるようサポートしています。